IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural não é mal uma questãeste por conforto ou descanso, especialmente de modo a atletas e praticantes de exercícios físicos intensos. Este sono desempenha 1 papel fundamental pelo desempenho esportivo, na recuperaçãeste muscular e pelo bem-estar geral do indivíduo. Vamos explorar a relação entre a importância do sono e este des